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La ritenzione idrica può essere combattuta con i diuretici naturali che costano poco e si rivelano generalmente piuttosto efficaci per drenare. D’altronde la ritenzione appare quando nell’organismo si formano accumuli di acqua che non vengono smaltiti. Ma quali sono i rimedi naturali da usare per dichiarare guerra a questo problema e farlo senza spendere troppi soldi?
Ecco alcuni diuretici naturali low cost che aiutano a eliminare i liquidi accumulati e combattere in modo efficace il senso di gonfiore. La carota è un diuretico naturale e low cost. Molte persone conoscono la carota come alleato valido per favorire lpabbronzatura ma in realtà questo ortaggio è anche molto utile per drenare i liquidi e dunque combattere la ritenzione. Costa poco, è gustosa e quindi assolutamente da provare.
DIURETICI NATURALI ECONOMICI CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
Tra i diuretici naturali low cost c’è anche l’anguria, frutto estivo che favorisce la diuresi e quindi aiuta a eliminare i liquidi in eccesso. Anche gli asparagi sono molto efficaci contro la ritenzione. Molto indicati soprattutto quando questo disturbo è legato al ciclo mestruale (ci sono molte donne infatti che con le mestruazioni trattengono molti più liquidi). L’asparagina, aminoacido presente al loro interno, è infatti in grado di estendere la sua azione anche quando i liquidi vengono trattenuti per ragioni strettamente ormonali.
La seconda mossa low cost contro la ritenzione di liquidi è quella di fare sport: il movimento aiuta la pelle a trovare elasicità e a combattere la tanto odiata pelle a buccia d’arancia che è quella che le donne proprio non sopportano perché in effetti è bruttina da vedere. Terza mossa per cercare di contrastare in modo efficace cellulite e ritenzione di liquidi: non indossate mai pantaloni troppo stretti che potrebbero rendere difficoltosa la circolazione sanguigna e di conseguenza aumentare la ritenzione di liquidi. Cercate invece di optare sempre per abiti larghi che non comprimano le gambe e che anzi, le lascino liberi di muoversi senza difficoltà. Così facendo darete un segnale importante alla ritenzione di liquidi nell’organismo e avrete gambe più leggere.
Infine, tra i diuretici naturali economici contro la ritenzione idrica, segnaliamo il cetriolo. Ricco di zolfo e silicio, noti per l’azione che svolgono sui reni nell’eliminazione dell’acido urico, aiuta a eliminare il gonfiore.
Foto | Thinkstock
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